Audrey Thériault
Soins d'ambiance...
C'est avec joie que la boutique AudreYoga vous offre sa toute nouvelle brume d'ambiance Adya qui se veut une douceur pour le coeur et...
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Audrey Thériault
- 30 août 2022
- 1 Min
Dansons!...
Dansons! La posture du danseur renforce les chevilles, les jambes, le dos, les épaules et le cou... Elle ouvre la région du thorax et des...
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Audrey Thériault
- 30 août 2022
- 1 Min
Stretch a sketch
Quand on s'étire, on sort du cadre : ) Comme pratique, je vous propose la simplicité suivante ; Pour le matin, levons-nous 10 minutes...
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Audrey Thériault
- 30 août 2022
- 1 Min
La déesse sur les pointes...
Utkata konâsana ou la posture de la déesse sur les pointes... Force, souplesse, endurance, symétrie et stabilité... Une magnifique...
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Audrey Thériault
- 30 août 2022
- 1 Min
La posture de l'arbre
La posture de l'arbre ou bhagîrathâsana Tout en douceur et en équilibre, la posture de l'arbre nous invite à nous recentrer, tout en...
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Audrey Thériault
- 30 août 2022
- 1 Min
À vos twists!
La flexion avant debout en torsion (parivrtta uttanasana) En prenant le temps de bien ancrer la posture dans ses points d'appui au niveau...
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Audrey Thériault
- 29 août 2022
- 1 Min
L'intention du jour...
Pour cette pratique matinale, je vous convie à un petit moment en tête-à-tête avec vous-même, au chevet de votre journée qui commence ;...
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Audrey Thériault
- 18 sept. 2021
- 1 Min
Le cadeau des déesses...
Le cadeau des déesses... L'encre de pétales... Les fleurs déesses s'inclinent devant les saisons... Elles font offrande de leur beauté et...
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Audrey Thériault
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Se hâter d'aller lentement...
Aujourd'hui, je me suis grouillée à aller lentement... Se hâter lentement... Ça s'peux-tu ça ? À méditer tout doucement... #slowliving...
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Audrey Thériault
- 1 oct. 2020
- 1 Min
Assezitude
Assezitude Assezitude, c’est un mot joli. Qui n’est pas dans le dictionnaire... Mais je n’ai pas trouvé mieux... Pour dire...
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