La séance rose est une séance de yoga douce et harmonieuse. 

L’ensemble des exercices proposés favorisent l’inspiration, l’ouverture de la cage thoracique, la confiance, l’harmonie, l’équilibre et la douceur dans l’effort. 

 

La séance rose est conçue pour être vécue dans le confort de votre foyer. Elle présente des rubriques variées pour vivre le yoga sous plusieurs formes. Chaque rubrique contient des explications préalables et des exercices guidés.

 

Au moment de votre achat de la séance rose, un mot de passe vous sera envoyé.   Avec ce mot de passe personnel, vous aurez accès à plus de 60 minutes de contenu audio et vidéo, de façon illimitée ;

 

-La cohérence cardiaque / pranayama / la respiration / (audio)

-Le mudra du coeur / mudra / le geste symbole (audio)

-Le chant voyelles / dharana / la concentration dirigée (audio) 

-La méditation du matin / dhyana / la méditation (audio) 

-Le yoga nidra régénérateur / nidra / le yoga du sommeil (audio)

- 4 réchauffements / hatha yoga (vidéos)

- 6 postures de base / hatha yoga (vidéos)

Forfait couleur ; la séance rose

45,00C$Prix