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  • Photo du rédacteurAudrey Thériault

L'album Se Fréquencer - jeunesse

Faire découvrir l'énergie du son aux enfants...


 


Cet ouvrage audio se veut un outil bienveillant, un espace sécure pour permettre aux enfants d'âges préscolaire et primaire de jeter l’ancre et prendre le pouls de la Vie en Soi, quelques minutes par jour.   

Chaque piste sonore interpelle un ou plusieurs des 5 sens et amène l’enfant à vivre un moment de pleine conscience, c’est-à-dire d’être conscient de ce qui est présent en lui et autour de lui, dans l’ici et maintenant.

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Par le biais de la méditation, de la relaxation ou de la visualisation, prendre un temps pour respirer, pour accueillir ce qui se passe dans son corps, dans son coeur et dans sa tête est une pratique qui se cultive, qui se construit, un petit pas à la fois.     

Au fil des jours, l'enfant développe sa conscience corporelle, améliore sa concentration et son focus de l’attention et navigue mieux les émotions de toutes sortes. De plus, la pratique permet de réguler et d’équilibrer son système nerveux, tout en diminuant le stress négatif. Finalement, elle solidifie les relations nourrissantes et favorise le bien-être en général.

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Quel beau cadeau que d’offrir des moments de qualité pour apprendre à nos petits jardiniers comment cultiver leur être sur tous les plans ; les bienfaits porteront leurs fruits par et pour tous ceux qui viendront après nous…









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