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  • Photo du rédacteurAudrey Thériault

Déployer son coeur...


Vasisthâsana (lateral warrior pose) en transition vers Chamatkarasana (wild thing or rock star pose) sont des postures énergisantes qui déploient la région du coeur, qui ouvrent les épaules, les clavicules et le haut du dos.

Toutes deux procurent l'équilibre à la fois physique et mental, tout en renforçant les bras et la sangle abdominale.

D'une posture en ouverture vers une magnifique flexion arrière où le corps exprime force, souplesse et grâce...

 


 


 


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