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  • Photo du rédacteurAudrey Thériault

Assezitude...

Assezitude ;


Un petit mot joli-qui-n'est-pas-dans-le-dictionnaire, mais qu'on pourrait définir ainsi ;


1. n.f. Attitude qui incarne l'assez sous toutes ses formes.



 


Un concept que je glisse doucement entre deux souffles, dans mes ateliers de respiration, de yoga doux ou de yoga nidra avec les belles ados du secondaire...


Quelle force ralliante se dégage de ces rencontres ; un espace sécure pour se déposer dans le corps et dans le coeur... être juste assez.


Quand le mental s'apaise, l'espace d'un instant, s'ouvre une brèche pour soulager une tension musculaire. Ou prendre conscience d'une pensée anxieuse. Ou simplement savourer l'aisance du moment tel qu'il est.


Merci mes belles fleurs pour ce cadeau ; concilier nos bagages respectifs au gré d'un souffle partagé est une poésie qui m'est plus qu’assez.



 



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