En pleine nature, dans la piscine ou même dans la baignoire, les bains froids* accompagnés d'une respiration consciente sont synonymes de...

On accueille l'automne avec un bain de soleil en exposant les mains, les avant-bras et le visage 10 à 15 minutes par jour... On...

Aujourd'hui, je me suis grouillée pour aller lentement... Se hâter lentement... Ça s'peux-tu ça ? À méditer tout doucement... #slowliving...