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Les bains froids...
En pleine nature, dans la piscine ou même dans la baignoire, les bains froids* accompagnés d'une respiration consciente sont synonymes de...

Audrey Thériault
10 oct. 20232 min de lecture
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Bain de soleil... et jus de betteraves!...
On accueille l'automne avec un bain de soleil en exposant les mains, les avant-bras et le visage 10 Ã 15 minutes par jour... On...

Audrey Thériault
6 oct. 20231 min de lecture
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Se hâter d'aller lentement...
Aujourd'hui, je me suis grouillée pour aller lentement... Se hâter lentement... Ça s'peux-tu ça ? À méditer tout doucement... #slowliving...

Audrey Thériault
14 avr. 20211 min de lecture
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